第114章放松跑的奥义，杨卓顿悟（1/4） _田径：我，短跑之王

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第114章放松跑的奥义，杨卓顿悟（1/4）

清晨。

田管中心训练场。

杨卓一如既往早早起床出来跑步。

热身。

已经养成了习惯，每天早上不起来活动一下身体，就会感觉不自在。

“嗒嗒嗒。”

这时候跑步是最轻松的。

不会去想起跑反应怎么样，不会去想节奏有没有跑好，也不用想成绩的事。

就轻轻松松的跑。

完完全全的享受。

一圈儿。

两圈儿。

“呼”

杨卓呼出的热气变成一团白雾。

“噗通，噗通”

他能感觉到自己的心跳。

强劲有力。

就在这时。

一束阳光洒在脸上。

杨卓忽然感觉到一股难以言喻的平静。

“噗噗噗。”

鞋子跟塑胶跑道不断摩擦。

步频和步频都迅速提高。

与此同时。

教练李庆，还有助理教练也都来到了训练场。

准备活动一下身体。

刚过来就看到了杨卓。

“哎，杨卓怎么快跑起来了？他早上不都是慢跑热身吗？”

“这小子，没吃饭还高速跑，不知道伤身体啊。”

说着，李庆就要喊他停下来。

然而。

还没喊就愣住了，感觉杨卓的状态有点不对劲儿。

助理教练也发现了。

“李指导，杨卓好像，好像不太对劲儿，这高速维持的时间有点长。”

“别说话。”

李庆低声制止。

然后两人就站在原地看着。

杨卓跑了一阵儿高速后，减速跑几十米，接着就是一阵高速。

此刻。

他很放松，很轻松，很享受这种感觉。

高速跑起来也没有了训练时那种吃力感。

没有强行维持高速，自然而然的跑。

摆臂。

迈步。

一切都很自然。

这时。

一阵冷风吹过，往杨卓领口和袖口钻。

他顿时一个激灵。

整个人从刚才的状态里走出来，减速，停下，呆在原地。

他的脑海里浮现出四个字闲庭信步。

刚才就是闲庭信步的感觉吗？

平静，轻松，自在

没有一丝压力和杂念。

完完全全是在享受那个过程。

片刻后。

李庆走过来“小卓，刚才什么情况？我看着怎么感觉不对劲儿？”

“有吗？”

杨卓抻了个懒腰“我就是感觉比平时轻松了不少。”

“是不是找到放松跑的感觉了？”

“哪有那么容易。”

杨卓并没有承认。

刚才确实有了那么片刻的感受，但还不知道怎么调动。

以后还能不能再找到那种感觉都不知道。

所以就没什么好说的。

“我还以为找到了呢。”

李庆语气略显惋惜。

杨卓如果能找到放松跑的感觉，以他现在的实力，跑进秒大关绝对不难。

“行啦，你活动量够大了，好好休息会儿，准备吃早饭吧。”

“嗯。”

杨卓转身离开训练场。

走得很慢。

脑子里还在想刚才的那种感觉。

很清晰。

“放空吗？”

他嘀咕了一句
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第114章 放松跑的奥义，杨卓顿悟（1/4）

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