第四十五章产后修复（求收藏、求推荐、求月票）（2/3） _我的1979生活

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第四十五章产后修复（求收藏、求推荐、求月票）（2/3）

动5下，逆时针转动5下。

又让姚丽娟侧身躺下，抓着她的骨盆向下压，压在了关节处。

又让她平躺向下压。又让其躺平，一手脚踝，一手膝关节，两推拉平。

然后又换一只腿。

又见刘宸观察着姚丽娟肩膀偏低的一次，先活动偏低的胳膀筋膜。

一手按在姚丽娟的肩甲处，两手转向向上提，提到和另一只肩膀一样的水平。

又让姚丽娟趴着，看着哪只脚短，活动脚短的那只脚关节，向下压三次。刘宸又用掌根推承扶穴，后两手拉脚向后拉，把韧带拉开。

一系列的动作完成以后，再让姚丽娟躺平，只见骨盆果然是对称了。

骨盆对称了，双脚就对齐了，肩膀也就齐平了。

“看看，这会骨盆矫正了吧。”

“是啊，真是神奇啊，就这么记下，真的厉害啊。”

“下面我开始做腹直肌分离恢复。”

姚丽娟还是平躺，只见刘宸走到厨房拿来了菜油，端来了一盆水，倒了些开水，变成了温水。把菜油滴在了盆里。又把带着油花的水用手抹到了姚丽娟的肚子上。这样是为了等会做手法的时候起到润滑的作用。

露出腹部，刘宸顺着姚丽娟的带脉往上推，这是为了闭合腹直肌，上中下各30次，又换了一面接着做。又在腹部顺时针和逆时针个旋转、按摩。又让姚丽娟做了站姿收腹、平台支撑、腹式呼吸、臀桥练习等。

一系列的动作结束以后，姚丽娟的腹直肌闭合上了，再一测量，还可以放进去一根手指头，也就是达到了标准的了。

“哇，真的很神奇呢，我的肚子明显的小了许多。”

姚丽娟起身看见自己的肚子，笑着说道。

其实这根本没有什么，在后世，这也就是产后做做腹直肌恢复和骨盆矫正就行。

在2022年，很多的女性在生完孩子以后，都会选择做产后恢复，一是为了更好的恢复身材，二是为了不给月子病留下可乘之机。

在1979年，别说做什么产后修复了，就是坐月子都很少的。有的女人生完孩子几天就下地干活了。吃不好，月子再没做好，到老了都是一身的月子病。

“现在腰不疼了吧？”

站起身，走了两圈。

姚丽娟摸了摸自己的腰，感觉自己的胯明显的小了许多，肚子也小了一圈。最重要的是腰不疼了，一点也不疼了。

“不疼了，真的不疼了。”

姚丽娟又大跳了起来，蹦了两下，哈哈，好了，真的不漏尿了。

但是这个她可没说出来，有点不好意思。

“那个气血怎么用手法调理？”

顾全也是个知识分子，他还是比较开放的。这要是换做别人，可是不愿意的，就是让自己的媳妇一辈子的腰疼，他也不会愿意让一个男的给自己媳妇按摩的。那可是直接的接触皮肤。

姚丽娟再次趴在床上，后背露出来。不好意思的把脸蒙在床上。

王美丽也是个开明的婆婆，她是心疼儿媳妇的，她知道女人经历这些的痛苦，她可是深有体会，她愿意让刘宸给儿媳妇治好。要是换成别的不开明的人家，绝对会打的你满地找牙。

刘宸再次把放了菜油的水抹在了姚丽娟后背上。全部抹平，这一步是展油。

然后刘宸开始推姚丽娟背后的督脉。从肩膀往下推，推了十来下。又推了膀胱经，推了十来下。

推完以后，又推肩胛骨，这次是倒着推，和刚才的方向相反。然后两手同时推大板筋，再两手同时推气血，最后排出去。再推督脉到哑门。最后再把整个后背搓热。

全部做完以后，刘宸也是满头大汗。

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第四十五章 产后修复（求收藏、求推荐、求月票）（2/3）

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