第四百八零章 又重又快（1/3）
“马踏天下！”
虎臣历吼一声，手中大铁椎由前上向右膝落下，两锤交叉，左脚向右脚后倒插步，迅速向左后转，两腿屈膝下蹲成马裆。
同时随左转之势向上举起，向下向前平打，两臂与大铁椎形如∧字。
“探海擒龙！”
虎臣将身体立起，并向左转，左脚随之磨转向左，大铁椎自左向下经两腿前抛向右臂后方，再自右向上举起，向前向下向左打，然后右脚向前上步，两脚平行开立。
他将大铁椎继续由左向上向右打，随之由右向下经两腿前向左上平抛，两臂同时展开，身向右转，右脚随之磨转向右，同时大铁椎自右而下经两腿前向上抛向左臂后，再自左向上举起向前向下向右打，左脚向前跳步落地，右脚在后随之悬起，继续由右向上向左打。
再由左臂后向下经两腿前，向右上平抛两臂同时展开，右脚悬空以左脚为轴向右后转身，右脚随之向左脚右侧落步，再向下随向右转身之际由左下向右向上磨云过顶，身稍后仰，眼随锤转，右脚向前出步独立，左脚在后提膝，大铁椎顺势向右足前直臂下栽，然后向上护顶。
“连珠盖打！”
虎臣右脚向左脚后插步，大铁椎由上向左侧落下，置于左胯旁，原地向右转身，左脚向后撤步成右弓步，同时大铁椎随向右转身之势，先由下向上向右抛打随即向右后沉落，随后也由左下向上向前直臂打去。
“青龙伸腰！”
虎臣将大铁椎由前向下沉落，顺势向左向后上挥去，再由右向上护顶，同时右脚向左脚后插步身向左转，两腿屈膝下蹲成右歇步，上身稍向右前俯倾。
“龙王横锤！”
虎臣右脚向右横开一步，身向右转，左脚向前跳步，右脚提起旋转，向左脚右侧落步，左脚即向右腿后插步，两腿屈膝下蹲成左插歇步，同时向右旋转之势由左向下向右，再向上向后向左打一平顶花，大铁椎顺势由左上向下向右横扫，再将大铁椎略向左沉立即向上举起护顶。
“旋步搂打！”
虎臣将大铁椎由上向左下落沉，左脚随之向左横开一步，左右两手分别将锤倒提，虎口向下，手心向后，右脚向左脚左侧跳步落地，左脚提起向左旋转三百六十度，左脚向右脚左侧落步，两腿开立。
然后他左臂外旋，将大铁椎由左下向左上向怀中搂抱，再在右侧倒提，立即内旋向左上举起，身向左转，右脚向前上步两腿开立成撑裆，大铁椎顺势由上向左平打。
“右搂打右！”
虎臣右臂外旋将大铁椎由右下向上向怀中搂抱，随即右臂内旋将大铁椎迎面向右上举起，向右转身退右步，两腿开立成撑裆，顺势向右平打。
“左右挥扫！”
虎臣右脚向后撤步身向右转成右弓步，同时大铁椎下沉，随转身之势手心向外向上向右后反挥去，再身向左后转，左脚向后退步左转成左弓步，同时大铁椎由下向上向左后反挥去。
“抱虎归山！”
虎臣左锤向左下沉落，顺势右脚向左脚前上步成右弓步，大铁椎向身前相抱，右臂压在左臂上。
“坐盘双分！”
虎臣身向左转，左脚向右脚后插步两腿交叉屈膝下蹲成左插歇步，同时大铁椎由上向下打砸于地面之上，眼向前看。
“步镇八方！”
虎臣将大铁椎由身侧地下向前向上抄抱于胸前，左臂压在右臂上，两虎口向后，两手心向下，同时向上起立向左转身，两腿开立成撑裆。
虎将双臂紧紧环抱胸前，右脚向左脚左侧跳步左脚提起，向左后旋转身体，左脚随之向右脚左侧落步，两腿屈膝下蹲成马裆，同时将大铁椎迎面向上举起，再随两腿下蹲之势向下向前平打。
然后
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